秋季天氣轉涼,但紫外線強度并未明顯減弱,反而由于秋高氣爽,大氣中的水分和云層減少,紫外線的穿透性增強,到達地面的紫外線量可能比夏季還要多。
旅途中的你,享受美景的同時,也勿忘防曬。
秋季的皮膚特點
及護膚要點
進入秋季,防曬產品依舊必不可少。建議選用廣譜防曬劑,每2—3小時重復涂抹。
秋季時,大家會明顯感到皮膚黏膜干燥不適,甚至出現干癢。此時,夏季使用的祛油能力較強的潔面產品就該停止使用了,要選擇弱酸性或中性的溫和型潔面產品。使用后,面部可形成一層鎖水膜,在清潔的同時實現保濕。盡量不選用可以揉出豐富泡沫、洗完臉油膩感瞬間消失的潔面產品。
除了選擇保濕性能強的潔面產品外,潤膚劑的選擇也十分重要。進入秋季,建議換為保濕效果較好的霜劑。可以選用含神經酰胺、膽固醇等具有天然修復作用的保濕產品,成分配比與人體自然分泌的脂質成分越接近越好。
夏季過后,我們的皮膚如果出現膚色加深、色斑等情況,可以選用美白祛斑類的產品,如含有維生素C、維生素E、熊果苷、傳明酸等成分的美白產品。
旅途中如何防曬?
外出旅行不僅是戶外有紫外線照射,室內照明物也會產生日曬效應,因此室內室外都需要防曬。防曬的方式包括規避防曬、遮擋防曬以及使用防曬護膚品。
①規避防曬:上午10時至下午2時,減少外出。必須外出時盡量選擇樹蔭下或者陰面這些具有遮陽的地方活動。
②遮擋防曬:可通過打遮陽傘、戴帽子(帽檐的邊長最好在7.5cm以上)、戴太陽鏡(深色為宜,但不宜影響視覺)、穿防曬服、戴防曬面罩等實現,盡量選擇有防曬指數的衣物。
③防曬護膚品包括防曬霜以及含有防曬成分的潤膚劑。需出門前15分鐘提前涂抹。秋季在室內防曬性能至少為SPF15、PA+,室外活動或旅行至少為SPF20、PA++。食指頭大小量(5g或5mL左右)足夠一次涂抹全臉。全身曝光部位均需涂抹防曬產品,包括面部、頸部、裸露的四肢等。此外,紫外線也導致毛發干枯粗糙,失去彈性和光澤,頭發上也可噴防曬產品。
了解防曬參數
①SPF:衡量某種產品對UVB的防護效果的指標。
當產品的SPF值小于2時,沒有防曬效果;當產品SPF值在2~50時,防曬效果逐漸提高;當產品的實測SPF值大于50時,效果增加就不太明顯了。
②PA:UVA的防護能力標識,是評價防曬化妝品防護皮膚曬黑能力的標識。
分為PA+、PA++、PA+++、PA++++4級,PA等級越高,表示防曬黑的能力越強。
③紫外線防護系數(UPF):評價織物防曬性能的指標,有該標識的為正規的防曬衣。
UPF值越高防護效果越好。大于40,可稱為“防紫外線輻射產品”,但UPF大于50以后,增加UPF值對人體防護效果的影響可以忽略不計。因此我國紡織品的UPF值最高標識為50+。
秋季護膚誤區
問:天氣干燥,保濕面膜敷的時間越久越好嗎?
為了保濕,有人會敷一夜面膜,這是錯誤的。建議按照產品說明書,敷15~20分鐘,去角質產品建議敷10~15分鐘。
時間過長,肌膚吸收不了,面膜干燥后會吸收肌膚的水分,導致皮膚變干。
問:旅途中,隨時隨地拿著保濕噴霧噴一噴,對嗎?
面部干燥緊繃時,可以使用保濕噴霧,但面部的水珠應在30秒內及時擦干,并涂抹保濕劑。
時間過長,肌膚表面的水珠會帶著皮膚內的水分一起向外蒸發,導致皮膚更加干燥。